益阳的天气真是磨人的小妖精

看看天气预报

马上就要到36度高温了！

今天的你，是不是这个样子？

↓↓↓

出去一趟，爆炒

游了个泳，水煮

回来路上，生煎

进了家门，回锅

我们都是奔跑的五花....肉？

没错，就差孜然粉了

最近听到最多的一个段子就是：

天气实在太热了！

买了筐鸡蛋，到家变小鸡了！

买了个凉席，一睡变成电热毯了！

汽车不用点火，自己着了！

在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！

桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了！

这一点儿都不夸张

出门五分钟

流汗两小时

然而

小编要告诉你们的是

接下来的日子

没有最热，只有更热！

据湖南省气象台消息，今天午后2点，35℃及以上的气温占据了湖南“大半江山”，省气象台下午4点发布高温黄色预警，预计24小时内常德、益阳、岳阳、长沙、湘潭、株洲、娄底、衡阳、永州、郴州、张家界、怀化、湘西州及邵阳将达到35℃以上高温，其中常德、益阳、衡阳、株洲及长沙东部局部地区将达37℃以上。后天，晴热依旧，湘南局地午后到傍晚有阵雨或雷阵雨。

预计未来一周湖南高温都难彻底消退，且20日以后高温的范围和强度还将有所扩大。

湖南各地频发高温预警

高温黄色预警信号含义：连续三天日最高气温将在35℃以上

高温橙色预警信号含义：24小时内最高气温将升至37℃以上

未来十天益阳将持续高温热浪天气

极端最高气温可达到37度左右

这次高温天和我们玩真的了！

听说非洲朋友

也都纷纷表示太热太热

要回非洲避个暑

图片来源：网络

总而言之一句话

这么热的天

我们是该想想怎么避暑了

防暑第一步肯定是先给身体补充足够的水分啦

保持体内有足够的水分可以消耗

建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，少喝饮料

多吃蔬菜水果来补充维生素和水分

比如冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜

苦瓜，西瓜、柠檬、橙子、梨

出门要做好防护措施

遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜

最好涂点防晒霜

再顺便说一个小秘密哦

红色是最防晒的衣服颜色

最好穿轻便、浅色的棉质衣物

合成纤维一般会吸热

而棉制品则正好相反

在炎热的夏季

可以用冰凉的芦荟油来代替普通的保湿霜

早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果

不在家时

把窗帘拉上

这样就能阻止形成温室

回到家也不会感觉像走进桑拿房了

往空香水瓶子装一些水

然后放在冰箱里

当你浑身大汗淋漓时

向手腕上喷射

给流经的血液迅速降温

接着再喷射身体其他部位

保证让你爽歪歪

当一整天的热量聚集在屋内时

晚上要打开窗户通风降温

最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹

将热风排出、冷风吸进

室内外的温差5度以内最适宜

因此从外面归来

一定不要开很大的空调或者冲冷水澡

先休息一会再说哦

说起空调

小编给大家科普一点小妙招

26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病

开启“除湿”功能比制冷功能好

关键还可以节能省电

一定要注意开3个小时要开窗换气一次哦

最后

还要给大家送上

无任何成本的解暑良方~

想想你喜欢的人

你的心就会凉了半截

想想你在银行的存款

温度又降了一些

来源：红网

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长按







































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