1、擂茶

福中福家润多对面的乐乐擂茶不错，也是我的长期据点之一；还有金山路夜宵城旁边的马迹塘擂茶、大桃路的沁园春都是比较出名的，再就是消防队的眼镜擂茶，不过现在没有以前好吃了

2、干砣子

这算是益阳的老牌小吃了，现在的小盆友基本上都不知道干砣子是什么了，干砣子是水米菜(一种野菜)和米浆做的，咸食，香而爽口，益阳桥北步行街一个神秘的巷子里有个小摊很好吃，味道足，价格也不贵，搞了10多年来了。

3、白粒丸

白粒丸色泽洁白，咸辣鲜香。是用大米磨浆搅糊，制作成的圆粒形米豆腐，也是益阳街头的民间老牌小吃。80年代的自来水公司旁边的郭老倌白粒丸，从不用开水作汤，而用肉骨头熬出来的原汁。配的佐料也很讲究，有猪油精盐，味精榨菜丁，辣椒葱花香麻油等七八种佐料。这样制作好的白粒丸，吃起来油香葱香扑鼻，热乎乎，辣索索，味道鲜美可口。

4、油碗糕

桥北鹅羊池第一眼塘和第二眼塘之间的路口往河边方向走就是鹅羊池菜场，路边小店店名：“老油碗糕”特色：油碗糕，5毛钱一个，还可叫老板给你加点辣椒粉，呵呵，还有豆浆、绿豆稀饭买，老板还炒了几个浸坛子菜可可以坐下随便用碟子盛着吃。

5、鱼粉

大桃路佳味鲜鱼粉店，专卖鱼粉的小店，味道很是鲜美。细细的白色粉丝，鱼是新鲜的鲢子鱼，打成薄片，加上生菜、辣椒、生姜、葱花、香菜，非常好吃。汤就是鲜鱼汤做的，一定要记得喝汤。还有电视台后金塘小区里面有个周记鱼粉也还可以，附近的朋友可以尝尝。

6、烤鱼

南市场的那条路上有个烤鱼好吃，他家还有个烤虾子也不错，不过要晚上才有。新城市学院西门有很多烤鱼店，只找到一家真真好吃的烤鱼店，叫李记烤鱼，桃花仑有一家欧阳烤鱼也还可以。

7、麻辣烫

航运公司斜对面，步行街西出口再往西走一两百米的中秋麻辣烫味道很好，开了好多年的老店了；桌球一条街汽车路派出所旁边的卫卫麻辣烫也好吃；海天华会旁万里香味道也很赞，每天N多人吃；桃花仑公交车中信大厦站牌后面那个巷子里有2家麻辣烫，那个达哥麻辣烫真的真的狠好吃，尤其是鸡脚，额…流口水中…赫山庙有条小巷子里有好几家麻辣烫，最好吃的是从下面上来的第二家。

8、热干面（炒码）

首推龙洲路晓园后面的一个小店，叫老妈早餐，益阳基本上每个的士司机都晓得，炒码的腰花、猪肝、肉丝那叫一个好吃，腰花的话去晚点点就没有了，每天估计要卖几百份，顺便说一句，这是我经常去的早餐店；然后在赫山步行街马路斜对面特光华面馆的炒码也还可以，每天早上人也巨多。