益阳奥林匹克公园位于益阳市中心城区，是国家4A级景区，是一座体育运动主题公园，这里还是中国羽毛球队益阳训练基地。公园的四周都紧靠城市主干道，并设有出入口。这里是当地市民休闲散步、进行体育运动的场所。

清晨7点的微光，早晨的奥林匹克公园很美，狠静谧。就是一座城市的免费公园，很大，基本全是人行区，车辆不能在广场上通行，这点很好。来往晨练的人不算太多，太极拳、太极剑的老爷爷老奶奶动作太飘逸，太美了！晚上公园又会被广场舞大妈占领好像是每个开阔地通病了，不过确实给老年人提供了很多的便利场所，人都是会老的，说不定哪天自己老了也成了广场舞大妈，只要文明礼貌的使用就好。

公园是一个自然与人工交融，现代建筑与丘陵景观有机协调的体育主题公园，被誉为“银城之光”。主体设施为“一场三馆”，即综合体育馆、综合体育场、羽毛球训练馆、游泳跳水馆，并建有多处集散广场、景观小品、灯饰水景、户外运动健身器材、休闲游乐设施等。

最佳浏览时间在秋冬季，大家去了益阳的话可以顺便看一看益阳松花皮蛋、明油纸伞、湘中铁锅、益阳砖茶等。

综合体育场规模宏伟，可容纳观众3万人以上。羽毛球训练馆内有24片羽毛球场地，是中国羽毛球队益阳训练基地的训练场馆。没有比赛时，也可以开放给市民使用。游泳馆内有8泳道标准游泳池一座。配有场地灯光、供热、送风、水循环处理系统以及更衣、冲洗、消毒等设施。室外场地也设有8泳道标准游泳池一座和跳水池一座，设有1、3、5、7、10米跳台和跳板。很多当地市民都喜欢周末到这里游泳。

一般附近的人们都是来这边跑跑步，打打球。益阳很少有演唱会，和大型会议，会场去得很少，不过这边空气质量好，晚上去那里锻炼的人很多。

公园内经常会举办一些大型活动，如歌唱会、足球赛等，这里的夜景也是比较值得一看的，夜晚在公园周边散散步，是当地市民挺惬意的一件事情。